Miedos y ansiedad

Todos lo niños pasan por periodos en los que manifiestan temores, los miedos son algo normal y el aprender a manejarlos representa un paso muy importante en su desarrollo. Los miedos bien manejados por los padres pueden ser un excelente pretexto para fortalecer la relación afectiva con sus hijos.

Se considera que el miedo existe incluso en los recién nacidos, que temen no ser bien sujetados o caer y lo manifiestan con el reflejo del moro. De lo que sí podemos estar seguros es que alrededor de los ocho meses de edad, los bebés ya tienen miedos claramente marcados cuando son conscientes de que sus madres van y vienen y temen que se vayan, ya que ella ayuda, da seguridad, satisface necesidades básicas, etcétera.

El temor y la ansiedad son conductas naturales y psicológicas, poco placenteras que aunque se pueden confundir, no son lo mismo:

• Temor o miedo es una respuesta a un estímulo o situación específica, por ejemplo: temer a los perros grandes, a los rayos, a la oscuridad. Es un estado de excitación, tensión o aprensión debido a algo conocido y fácilmente localizable.
• Ansiedad es un sentimiento de malestar, aprensión o miedo que proviene de una fuente generalizada o vaga. Por ejemplo: mudarse de casa, cambios en la situación familiar, etcétera.

Ya que a lo largo de la niñez los niños presentan diferentes etapas de miedo y hacia diferentes cosas, es importante que los padres sepan manejarlas para no hacer los miedos más grandes y mantener fuerte la autoestima de los niños.

El miedo produce una descarga importante de adrenalina y un aprendizaje de cómo manejarlo, sin embargo, si el niño se siente muy presionado o criticado por su reacción ante esa situación, no aprenderá nada y además de permanecer ese miedo en concreto, aparecerá otro a sus propias reacciones. Los padres no pueden evitar que su hijo tenga miedos, pero sí enseñarle a manejarlos y minimizarlos.