Una buena alimentación es fundamental para cualquier persona, influye de manera importante en su desarrollo, en su estado de salud e incluso en el rendimiento que logre en las actividades que realice. Esto cobra especial importancia en una mujer embarazada y en un bebé o niño pequeño que para alcanzar su máximo nivel de desarrollo requiere no sólo de una gran cantidad de nutrientes, sino que éstos estén bien balanceados y sean adecuados a cada etapa.

El primer alimento que debe recibir el niño es la leche materna, la cual no necesita ser complementada ni siquiera con agua (en climas templados), ya que contiene todos los nutrientes que un bebé requiere. En algunos casos las madres optan por darles fórmula, que después de la leche materna es lo que mejor satisface sus necesidades.

En esta sección encontrarás consejos y recomendaciones de mucha utilidad para manejar los alimentos, y recetas que puedes preparar para que toda tu familia mantenga una dieta balanceada y la hora de la comida sea un momento especial y agradable para todos.